アフォーム送信機＋週次の感謝サマリー（ヘルス）v2
上級
これはPersonal Productivity, Multimodal AI分野の自動化ワークフローで、26個のノードを含みます。主にIf, Set, Cron, Wait, Slackなどのノードを使用。 Notion、メール、Telegramを使って隔日の肯定メッセージと週次の感謝要約を送信
前提条件
- •Slack Bot Token または Webhook URL
- •Notion API Key
- •Discord Bot Token または Webhook
- •Telegram Bot Token
ワークフロープレビュー
ノード接続関係を可視化、ズームとパンをサポート
ワークフローをエクスポート
以下のJSON設定をn8nにインポートして、このワークフローを使用できます
{
"name": "Affirmation Sender + Weekly Gratitude Digest (Wellness) v2",
"nodes": [
{
"name": "README",
"type": "n8n-nodes-base.stickyNote",
"position": [
-1080,
-60
],
"parameters": {
"content": ""
},
"typeVersion": 1,
"id": "README-0"
},
{
"name": "Cron: 日次アファメーション",
"type": "n8n-nodes-base.cron",
"position": [
-1060,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Cron--1"
},
{
"name": "Cron: 週間ダイジェスト",
"type": "n8n-nodes-base.cron",
"position": [
-1060,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Cron--2"
},
{
"name": "Sticky: セットアップ",
"type": "n8n-nodes-base.stickyNote",
"position": [
-1080,
60
],
"parameters": {
"content": ""
},
"typeVersion": 1,
"id": "Sticky--3"
},
{
"name": "Set: ユーザー設定",
"type": "n8n-nodes-base.set",
"position": [
-830,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Set--4"
},
{
"name": "Set: ダイジェスト設定",
"type": "n8n-nodes-base.set",
"position": [
-830,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Set--5"
},
{
"name": "Fn: アファメーションメッセージ構築",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-580,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn--6"
},
{
"name": "IF: メール送信？",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-360,
120
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF--7"
},
{
"name": "IF: Telegram送信？",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-360,
360
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF-Telegram--8"
},
{
"name": "Email: アファメーション送信",
"type": "n8n-nodes-base.emailSend",
"position": [
-140,
120
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Email--9"
},
{
"name": "Telegram: アファメーション送信",
"type": "n8n-nodes-base.telegram",
"position": [
-140,
360
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Telegram--10"
},
{
"name": "Notion: アファメーション記録",
"type": "n8n-nodes-base.notion",
"position": [
80,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Notion--11"
},
{
"name": "Fn: 週間ウィンドウ設定",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-830,
610
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"parametersUi": {},
"parametersJson": "",
"parametersBrowser": {
"functionCode": "const iso=new Date(Date.now()-7*24*60*60*1000).toISOString();return [{json:{oneWeekAgoISO:iso}}];"
},
"parametersOptions": {},
"parametersDefaults": {},
"parametersPromises": {},
"id": "Fn--12"
},
{
"name": "Notion: 感謝記録クエリ（7日間）",
"type": "n8n-nodes-base.notion",
"position": [
-580,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Notion-7--13"
},
{
"name": "Fn: 感謝記録フィルタリング＆フォーマット（7日間）",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-360,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn-7--14"
},
{
"name": "Fn: ダイジェストメッセージ構築",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-140,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn--15"
},
{
"name": "Email: 週間ダイジェスト送信",
"type": "n8n-nodes-base.emailSend",
"position": [
80,
460
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Email--16"
},
{
"name": "Telegram: 週間ダイジェスト送信",
"type": "n8n-nodes-base.telegram",
"position": [
80,
580
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Telegram--17"
},
{
"name": "On Error: 任意ノード",
"type": "n8n-nodes-base.errorTrigger",
"position": [
-1080,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "On-Error--18"
},
{
"name": "Set: アラート設定",
"type": "n8n-nodes-base.set",
"position": [
-830,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Set--19"
},
{
"name": "Fn: アラートメッセージ構築",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-600,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn--20"
},
{
"name": "Wait 5秒",
"type": "n8n-nodes-base.wait",
"position": [
-380,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Wait-5--21"
},
{
"name": "IF: Slack？",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-140,
820
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF-Slack--22"
},
{
"name": "IF: Discord？",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-140,
980
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF-Discord--23"
},
{
"name": "Slack: アラート投稿",
"type": "n8n-nodes-base.slack",
"position": [
80,
820
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Slack--24"
},
{
"name": "Discord: アラート投稿",
"type": "n8n-nodes-base.discord",
"position": [
80,
980
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Discord--25"
}
],
"active": false,
"pinData": {},
"settings": {
"timezone": "={{$workflow.timezone}}",
"executionOrder": "v1",
"saveExecutionProgress": true
},
"connections": {
"Wait-5--21": {
"main": [
[
{
"node": "IF-Slack--22",
"type": "main",
"index": 0
},
{
"node": "IF-Discord--23",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"IF-Slack--22": {
"main": [
[
{
"node": "Slack--24",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"IF-Discord--23": {
"main": [
[
{
"node": "Discord--25",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"IF--7": {
"main": [
[
{
"node": "Email--9",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"Set--4": {
"main": [
[
{
"node": "Fn--6",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Set--19": {
"main": [
[
{
"node": "Fn--20",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"IF-Telegram--8": {
"main": [
[
{
"node": "Telegram--10",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"On-Error--18": {
"main": [
[
{
"node": "Set--19",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Set--5": {
"main": [
[
{
"node": "Fn--12",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Cron--2": {
"main": [
[
{
"node": "Set--5",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn--12": {
"main": [
[
{
"node": "Notion-7--13",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Cron--1": {
"main": [
[
{
"node": "Set--4",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn--20": {
"main": [
[
{
"node": "Wait-5--21",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn--15": {
"main": [
[
{
"node": "Email--16",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[
{
"node": "Telegram--17",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Notion-7--13": {
"main": [
[
{
"node": "Fn-7--14",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn--6": {
"main": [
[
{
"node": "IF--7",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[
{
"node": "IF-Telegram--8",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[
{
"node": "Notion--11",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn-7--14": {
"main": [
[
{
"node": "Fn--15",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
}
}
}よくある質問
このワークフローの使い方は？
上記のJSON設定コードをコピーし、n8nインスタンスで新しいワークフローを作成して「JSONからインポート」を選択、設定を貼り付けて認証情報を必要に応じて変更してください。
このワークフローはどんな場面に適していますか？
上級 - 個人の生産性, マルチモーダルAI
有料ですか？
このワークフローは完全無料です。ただし、ワークフローで使用するサードパーティサービス（OpenAI APIなど）は別途料金が発生する場合があります。
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カテゴリー2
ノードタイプ12
作成者
Shelly-Ann Davy
@shecodesfloFounder of The Workflow Muse. I design elegant, feminine automations (Notion + n8n) for creators, moms, and women entrepreneurs.
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