Positiv-Sender + wöchentliche Dankbarkeitszusammenfassung (Gesundheit) v2
Experte
Dies ist ein Personal Productivity, Multimodal AI-Bereich Automatisierungsworkflow mit 26 Nodes. Hauptsächlich werden If, Set, Cron, Wait, Slack und andere Nodes verwendet. Tägliche Affirmationen und wöchentliche Dankbarkeitszusammenfassung mit Notion, E-Mail und Telegram
Voraussetzungen
- •Slack Bot Token oder Webhook URL
- •Notion API Key
- •Discord Bot Token oder Webhook
- •Telegram Bot Token
Workflow-Vorschau
Visualisierung der Node-Verbindungen, mit Zoom und Pan
Workflow exportieren
Kopieren Sie die folgende JSON-Konfiguration und importieren Sie sie in n8n
{
"name": "Affirmation Sender + Weekly Gratitude Digest (Wellness) v2",
"nodes": [
{
"name": "README",
"type": "n8n-nodes-base.stickyNote",
"position": [
-1080,
-60
],
"parameters": {
"content": ""
},
"typeVersion": 1,
"id": "README-0"
},
{
"name": "Cron: Tägliche Affirmation",
"type": "n8n-nodes-base.cron",
"position": [
-1060,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Cron-T-gliche-Affirmation-1"
},
{
"name": "Cron: Wöchentliche Zusammenfassung",
"type": "n8n-nodes-base.cron",
"position": [
-1060,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Cron-W-chentliche-Zusammenfassung-2"
},
{
"name": "Sticky: Einrichtung",
"type": "n8n-nodes-base.stickyNote",
"position": [
-1080,
60
],
"parameters": {
"content": ""
},
"typeVersion": 1,
"id": "Sticky-Einrichtung-3"
},
{
"name": "Set: Benutzerkonfiguration",
"type": "n8n-nodes-base.set",
"position": [
-830,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Set-Benutzerkonfiguration-4"
},
{
"name": "Set: Zusammenfassungskonfiguration",
"type": "n8n-nodes-base.set",
"position": [
-830,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Set-Zusammenfassungskonfiguration-5"
},
{
"name": "Fn: Affirmationsnachricht erstellen",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-580,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn-Affirmationsnachricht-erstellen-6"
},
{
"name": "IF: E-Mail senden?",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-360,
120
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF-E-Mail-senden--7"
},
{
"name": "IF: Telegram senden?",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-360,
360
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF-Telegram-senden--8"
},
{
"name": "E-Mail: Affirmation senden",
"type": "n8n-nodes-base.emailSend",
"position": [
-140,
120
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "E-Mail-Affirmation-senden-9"
},
{
"name": "Telegram: Affirmation senden",
"type": "n8n-nodes-base.telegram",
"position": [
-140,
360
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Telegram-Affirmation-senden-10"
},
{
"name": "Notion: Affirmation protokollieren",
"type": "n8n-nodes-base.notion",
"position": [
80,
240
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Notion-Affirmation-protokollieren-11"
},
{
"name": "Fn: Wochenfenster setzen",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-830,
610
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"parametersUi": {},
"parametersJson": "",
"parametersBrowser": {
"functionCode": "const iso=new Date(Date.now()-7*24*60*60*1000).toISOString();return [{json:{oneWeekAgoISO:iso}}];"
},
"parametersOptions": {},
"parametersDefaults": {},
"parametersPromises": {},
"id": "Fn-Wochenfenster-setzen-12"
},
{
"name": "Notion: Dankbarkeiten abfragen (7d)",
"type": "n8n-nodes-base.notion",
"position": [
-580,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Notion-Dankbarkeiten-abfragen-7d--13"
},
{
"name": "Fn: Dankbarkeiten filtern & formatieren (7d)",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-360,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn-Dankbarkeiten-filtern-formatieren-7d--14"
},
{
"name": "Fn: Zusammenfassungsnachricht erstellen",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-140,
520
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn-Zusammenfassungsnachricht-erstellen-15"
},
{
"name": "E-Mail: Wöchentliche Zusammenfassung senden",
"type": "n8n-nodes-base.emailSend",
"position": [
80,
460
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "E-Mail-W-chentliche-Zusammenfassung-senden-16"
},
{
"name": "Telegram: Wöchentliche Zusammenfassung senden",
"type": "n8n-nodes-base.telegram",
"position": [
80,
580
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Telegram-W-chentliche-Zusammenfassung-senden-17"
},
{
"name": "On Error: Beliebiger Knoten",
"type": "n8n-nodes-base.errorTrigger",
"position": [
-1080,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "On-Error-Beliebiger-Knoten-18"
},
{
"name": "Set: Warnungskonfiguration",
"type": "n8n-nodes-base.set",
"position": [
-830,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Set-Warnungskonfiguration-19"
},
{
"name": "Fn: Warnungsnachricht erstellen",
"type": "n8n-nodes-base.function",
"position": [
-600,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 2,
"id": "Fn-Warnungsnachricht-erstellen-20"
},
{
"name": "Warte 5s",
"type": "n8n-nodes-base.wait",
"position": [
-380,
900
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Warte-5s-21"
},
{
"name": "IF: Slack?",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-140,
820
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF-Slack--22"
},
{
"name": "IF: Discord?",
"type": "n8n-nodes-base.if",
"position": [
-140,
980
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "IF-Discord--23"
},
{
"name": "Slack: Warnung posten",
"type": "n8n-nodes-base.slack",
"position": [
80,
820
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Slack-Warnung-posten-24"
},
{
"name": "Discord: Warnung posten",
"type": "n8n-nodes-base.discord",
"position": [
80,
980
],
"parameters": {},
"typeVersion": 1,
"id": "Discord-Warnung-posten-25"
}
],
"active": false,
"pinData": {},
"settings": {
"timezone": "={{$workflow.timezone}}",
"executionOrder": "v1",
"saveExecutionProgress": true
},
"connections": {
"Warte-5s-21": {
"main": [
[
{
"node": "IF-Slack--22",
"type": "main",
"index": 0
},
{
"node": "IF-Discord--23",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"IF-Slack--22": {
"main": [
[
{
"node": "Slack-Warnung-posten-24",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"IF-Discord--23": {
"main": [
[
{
"node": "Discord-Warnung-posten-25",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"IF-E-Mail-senden--7": {
"main": [
[
{
"node": "E-Mail-Affirmation-senden-9",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"Set-Benutzerkonfiguration-4": {
"main": [
[
{
"node": "Fn-Affirmationsnachricht-erstellen-6",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Set-Warnungskonfiguration-19": {
"main": [
[
{
"node": "Fn-Warnungsnachricht-erstellen-20",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"IF-Telegram-senden--8": {
"main": [
[
{
"node": "Telegram-Affirmation-senden-10",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[]
]
},
"On-Error-Beliebiger-Knoten-18": {
"main": [
[
{
"node": "Set-Warnungskonfiguration-19",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Set-Zusammenfassungskonfiguration-5": {
"main": [
[
{
"node": "Fn-Wochenfenster-setzen-12",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Cron-W-chentliche-Zusammenfassung-2": {
"main": [
[
{
"node": "Set-Zusammenfassungskonfiguration-5",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn-Wochenfenster-setzen-12": {
"main": [
[
{
"node": "Notion-Dankbarkeiten-abfragen-7d--13",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Cron-T-gliche-Affirmation-1": {
"main": [
[
{
"node": "Set-Benutzerkonfiguration-4",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn-Warnungsnachricht-erstellen-20": {
"main": [
[
{
"node": "Warte-5s-21",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn-Zusammenfassungsnachricht-erstellen-15": {
"main": [
[
{
"node": "E-Mail-W-chentliche-Zusammenfassung-senden-16",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[
{
"node": "Telegram-W-chentliche-Zusammenfassung-senden-17",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Notion-Dankbarkeiten-abfragen-7d--13": {
"main": [
[
{
"node": "Fn-Dankbarkeiten-filtern-formatieren-7d--14",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn-Affirmationsnachricht-erstellen-6": {
"main": [
[
{
"node": "IF-E-Mail-senden--7",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[
{
"node": "IF-Telegram-senden--8",
"type": "main",
"index": 0
}
],
[
{
"node": "Notion-Affirmation-protokollieren-11",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
},
"Fn-Dankbarkeiten-filtern-formatieren-7d--14": {
"main": [
[
{
"node": "Fn-Zusammenfassungsnachricht-erstellen-15",
"type": "main",
"index": 0
}
]
]
}
}
}Häufig gestellte Fragen
Wie verwende ich diesen Workflow?
Kopieren Sie den obigen JSON-Code, erstellen Sie einen neuen Workflow in Ihrer n8n-Instanz und wählen Sie "Aus JSON importieren". Fügen Sie die Konfiguration ein und passen Sie die Anmeldedaten nach Bedarf an.
Für welche Szenarien ist dieser Workflow geeignet?
Experte - Persönliche Produktivität, Multimodales KI
Ist es kostenpflichtig?
Dieser Workflow ist völlig kostenlos. Beachten Sie jedoch, dass Drittanbieterdienste (wie OpenAI API), die im Workflow verwendet werden, möglicherweise kostenpflichtig sind.
Verwandte Workflows
Eleganter Inhalt Inspiration — RSS → Notion (n8n)
RSS-Quellen zu täglichen Inhaltsideen aufbereiten und per E-Mail versenden, mit Optionen für Notion und Telegram
If
Set
Cron
+
If
Set
Cron
20 NodesShelly-Ann Davy
Content-Erstellung
Pantry-Softbestand-Nachfüllung — Notion → Einkaufsliste + E-Mail
Automatische Verwaltung von Lebensmittelvorräten mit Notion und E-Mail-Benachrichtigungen
Set
Cron
Notion
+
Set
Cron
Notion
15 NodesShelly-Ann Davy
Persönliche Produktivität
Wöchentliche Mahlzeiten planen und Zutaten zu Notion hinzufügen (Cron + E-Mail)
Wöchentliche Einkaufslisten in Notion erstellen und automatische E-Mail-Benachrichtigungen senden
If
Set
Code
+
If
Set
Code
20 NodesShelly-Ann
Persönliche Produktivität
Blush Pink Week – 7-Tage-Pinterest-Planer (n8n + Notion)
7-Tage-Pinterest-Inhaltsplaner mit integrierter Notion-E-Mail-Funktion
If
Set
Cron
+
If
Set
Cron
17 NodesShelly-Ann Davy
Soziale Medien
Eleganter Kundeneinladungs-Concierge-Service – Professional Edition (universell, v3)
Automatisches Onboarding-System für Kunden mit Notion, E-Mail und CRM-Integration
If
Set
Notion
+
If
Set
Notion
31 NodesShelly-Ann Davy
Kundenbeziehungsmanagement
Kundenpflege und Empfehlungsautomatisierung (Gumroad → Notion → E-Mail)
Automatisierte Kundenpflege und Empfehlungs-Navigation für Gumroad mit Notion und E-Mail
Wait
Notion
Webhook
+
Wait
Notion
Webhook
17 NodesShelly-Ann Davy
Soziale Medien
Workflow-Informationen
Schwierigkeitsgrad
Experte
Anzahl der Nodes26
Kategorie2
Node-Typen12
Autor
Shelly-Ann Davy
@shecodesfloFounder of The Workflow Muse. I design elegant, feminine automations (Notion + n8n) for creators, moms, and women entrepreneurs.
Externe Links
Auf n8n.io ansehen →
Diesen Workflow teilen